彩虹�盤🌈減醣料�之豬肉番茄�蛋湯
至尊丹王
��的�錯我無法改變
但我能å�šçš„就是悲劇ä¸�讓å©å�é‡�æ¼”
愛自己是爲了內心的那個å°�女å©
也爲了我最愛的牽ç�€çš„那個å°�女å©ğŸ‘§
努力�🌹
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🥛����水至少300cc
�豬肉番茄�蛋湯(豬肉絲��蛋�番茄�金���黑木耳�紅蘿蔔��白��蔥花)
�鷹嘴豆
æ°¸é� 別委屈了蔬è�œçš„份é‡�
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�番茄�蛋湯
�料:
豬肉絲��蛋�番茄�金���黑木耳�紅蘿蔔��白��蔥花�醬油�鹽巴��醋
æ¥é©Ÿï¼š
1.è‚‰çµ²åŠ é†¬æ²¹ã€�香油抓醃備用
2.é�‹ä¸å€’æ²¹ã€�炒香é›�蛋ã€�è£�碗備用
3.å�Ÿé�‹å€’油放番茄炒出沙ã€�åŠ é†¬æ²¹èª¿å‘³ã€�倒入滾燙熱水變蕃茄湯底
4.放入豬肉絲ã€�金é‡�è�‡ã€�黑木耳ã€�ç´…è˜¿è””çƒ¹ç…®ï¼ŒåŠ ç™½èƒ¡æ¤’ã€�鹽巴調味,起é�‹å‰�放入éµ�白è�œã€�é›�蛋拌勻,è£�碗擺放蔥花,淋çƒ�醋å�³å�¯äº«ç”¨
�鷹嘴豆
鷹嘴豆洗淨泡水一晚,隔天把水倒æ�‰ï¼Œæ”¾å…¥é›»é�‹å…§é�‹ï¼ŒåŠ 入蓋é��豆å�的水,外é�‹æ”¾1-2æ�¯æ°´ï¼Œé›»é�‹è·³èµ·ä¾†ä»¥å¾Œç€�出豆å�,就å�¯ä»¥èª¿å‘³é£Ÿç”¨ã€‚我通常會多煮,放涼後放冷å‡�,è¦�å�ƒçš„時候å†�拿出來退冰ã€�é��熱水或進烤箱烘烤一下å�³å�¯é£Ÿç”¨